czy mozna

Pomóż mi proszę chce schudnąć a nie dam sobie sama rady dajcie mi jakiś znak jak można schudnąć 2 tygodnie chciałam schudnąć 5kg czy to jest możliwe żeby tle schudnąć w takim czasie bardzo mi na tym zależy czekam na odpowiedz

czy istnieją tabletki antyalkoholowe dla ok. 6miesięcznej kuracji .tabletki można przyjmować dziennie po jednej. cz skuteczniejszy jest zastrzyk i jakie są tego skutki,cz działa to na zasadzie esperalu

Witam czy to mozliwe ze po 8amp.Susty i bardzo dobrej diecie i treningu mozna przytyc 10kg??? Prosze o odp.

Uwazacie, ze mozna sciskac codziennie, czy lepiej co 2 dzien? bo slyszalem, ze przedramiona sie bardzo szybko regeneruja, ale niewiem czy az tak szybko zeby codziennie tym sciskac + do tego robie normalny trening przedramion na silowni 2 razy w tyg.

Witam. Czy to prawda że jak się chce np wycisnąć więcej na klate niż mój max to można sobie np czymś lekko (nie do pełnego ścisku) ścisnąć sobie rękę aby ograniczyć dopływ krwi. Podobno wtedy da się więcej wycisnac. Jeśli się mylę to mnie poprawcie.

Witam mam 16 lat staż ok 1 rok od 1,5tyg ćwiczę wplitem Klatka piersiowa + triceps Plecy + biceps Nogi + barki jednak nóg nie mogę robić więc co wrzucić zamiast nich ? można jeszcze raz klate,lub biceps czy jak?

Jedno pytanie i mozna skasowac ten temat. Ile Tabsow Clomidu lyknac po 100 tabsach mety (10 mg) ?? i w jakich dawkach. codziennie po jednej na noc ?? czy w pierwszy dzien po mecie wiecej lyknac ?? Pozdro

witam chciałbym sie dowiedzieć czy kreatyne monohydrat mikro 250 mesh 100% extra pure vitalmaxa można mieszać z czymś innym niż wodą bo nie wchodzi za dobrze ;d np. sok pozeczkowy, herbata, sok jabłkowy czy cos innego

Witam od środy chciałbym zacząć cykl z cell pumpa + gainer vitalmax jako uzupełnienie diety mam pare pytań jak brać cell pumpa kiedy i w jakich dawkach czy do tego można łączyć z guaraną przed treningiem ??

co można wysłać do Ameryki a tak naprawdę grzyby suszone mogą polecięć ; a moze jakas posciel lub slodycze polski i papierosy chcialabym więcej o tym wiedzieć -bo poleci córka ,nie wiem czy moge włożyć do torby alkohol -taki jak wino ,piwo

Moge prosic o jakis kontakt od kogo mozna kupic ten program PeCo i ile on kosztuje? Slyszalem ze od Yasia czy kogos tam . sogi za pomoc

Kupiłem kierownice monte carlo tylko jest problem, bo same przyssawki nie dają rady jej przytrzymać na tyle silnie podczas gry. Fajnie byłoby mieć do tego jeszcze dodatkowe mocowanie, ale gdzie można je kupić i czy w ogóle jest taka mozlwiość?

Odżywkę białkową jak często spożywać , można jako jedyny posiłek po rannym treningu lub przed bieganiem.? Jak często go spożywać oczywiście nie za często np w formie shaka z mlekiem lub wodą albo rano do owsianki. I czy warto spożywać po wieczornym treningu ?

Zawsze po treningu masowym biegam po 20 min(no nie zawsze:) Przed treningiem zarzucam cp, czy w trakcie treningu, około 20 min przed biegami można wziąść thyrotherma?? chodzi mi żeby lepiej działał na samych areobach

Witam. Jest teraz okres w ktorym mozna latwo zachorowac , wiec jak juz sie przytrafi choroba to spalamy mniej kalorii(chyba) i nie trenujemy na silowni. Wiec moje pytanie brzmi: Czy jak jestem chory mam zmniejszyc ilosc spozywanych kalorii? Pozdrawiam

Czy jeżeli będę robił w domu pistolety z obciążeniem to za kilka miesięcy na siłce będę w stanie robić przysiady ze sztangą ze sporym obciążeniem? Czy takie ćwiczenia kalisteniczne ale z obciążeniem można porównać do trójki(Przysiad, MC, WL)? Pozdrawiam

Mam takie pytanie czy cwiczenia brzucha mozna polaczyc z rozciaganiem. Plan by byl taki: dzien trening silowy dzien brzuch i rozciaganie 4 razy takie "serie" (8 dni) i potem 1 dzien odpoczynku??

Yo tak sobie teraz pomyślałem że chce sobie zacząć brać na klate tak z 10 20 kilo ale nie wiem czy mi teraz wolno bo dużo mówi że jest to za młody wiek jaki mam następni mówią że można itp więc sie zgubiłem może ktoś coś doradzi ?

mam problem otoz wiem jak dawkowac bcaa mam takze carbo ale dokupilem creatine mega capsy z olimpu i nie wiem czy moge np brac to na czczo pozniej przed boksem bcaa i po bcaa, carbo i kretke naraz mozna zrobic takie połączenie ????

mam pytanie , czy ktos sie orientuje kiedy zaczynaja sie treningi w maximusie albo jakims inny klubie z 3 miasta , ile trzeba bulic ? jak czesto sa treningi ? no i kiedy mozna przyjsc sie zapisac ?